为帮助新生尽快适应大学生活，提升心理调适与人际交往能力，10月12日晚，数学与统计学院在人合楼8122教室举办“培育你的心灵花园——大学生心理适应与人际交往指南”专题讲座。本次讲座由数学与统计学院“潍院心语轩”心理健康辅导站站长尉爽华主讲，2025级全体学生参加。

尉爽华以“心灵花园”为喻，引导学生关注内心世界的成长与养护。她首先阐述了心理健康的内涵，剖析大学生常见的心理困扰，并提出从“观赏者”转变为“创造者”的积极心态调整策略，鼓励学生主动塑造健康心理状态。在实践环节，尉爽华现场指导学生体验呼吸放松法、想象放松法等实用心理调适技巧，并结合校园生活场景，详细讲解了人际交往的黄金法则与非暴力沟通方法，帮助学生掌握化解人际冲突、建立良好关系的有效工具。最后，她系统介绍了“校-院-班-舍”四级心理健康网络体系，鼓励学生在需要时积极寻求专业支持。

本次讲座有效提升了新生对心理健康的认识水平和自我调适能力。数学与统计学院将持续推进心理健康教育工作，构建常态化心理支持机制，为学生的全面成长与健康发展提供坚实保障。

(文/图：绪文桢/郭爽 编辑：绪文桢 编审：宋志鹏)